Athlétisme Magazine n°589, dossier spécial lutte contre le racisme vient de paraître
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 L'échauffementL’échauffement fait partie intégrante de l’Athlétisme. Découvre le petit guide de l'échauffement en cliquant ici 10 conseils d'entraînement L’assiduité : Tes entraîneurs préparent des séances qui ont une suite logique. Si tu en manques trop, tu risques de perdre le fil. La ponctualité : Respecte aussi bien tes entraîneurs que tes copains athlètes : fais un effort pour arriver à l’heure aux entraînements. |
La tenue vestimentaire :
Chaussures de jogging, survêtement, short et chaussures à pointes sont
indispensables. Pour t’échauffer, garde ton survêtement et tes
chaussures de jogging, mets toi en short et en pointes juste avant ton
épreuve ou ta séance. La sécurité :
Pour toutes les spécialités, mais plus particulièrement les lancers,
une grande attention et beaucoup de discipline sont indispensables pour
éviter les accidents. Ne traverse jamais la pelouse. L’esprit d’équipe :
Bien qu’étant un sport individuel, l’athlétisme s’apprend en groupe et
se pratique souvent en équipe où chacun a sa place. Fais le "max" pour
tes équipiers. La polyvalence :
L’athlétisme est un sport à multiples facettes, découvre les toutes…tu
n’en seras que meilleur dans la spécialité que tu choisiras plus tard. L’échauffement :
Il est destiné à te préparer à l’effort et à te protéger, il est donc
indispensable. Ne commence jamais un entraînement ou une compétition
sans t’échauffer. L’esprit "club" :
Les compétitions sont l’aboutissement normal de ton travail à
l’entraînement. Participe donc souvent aux différentes épreuves, pour
toi, pour ton club et tes entraîneurs. Concentration : Si tu veux progresser très vite, concentre-toi bien sur les conseilsque l’on te donne à l’entraînement. Humilité et persévérance :
Les premiers d’aujourd’hui ne seront pas forcément les premiers de
demain et, inversement, les derniers de maintenant ne seront peut-être
pas les derniers de demain. Athle.fr
PROCHAINES COMPETITIONS
Toutes les compétitions du mois de janvier (cross et en salle) sont annulées.
Nous reviendrons vers vous avec des informations complémentaires dès que possible.
Informations
Lieu d'entraînement pour les
BABY et EA
Jusqu'à nouvel ordre l'entraînement des BABY ne pourra pas avoir lieu car nous ne pouvons plus avoir accès à la salle.
Pour les mêmes raisons les EA auront entraînement sur la piste jusqu'à réouverture des salles.
------------------------------------------Marche Nordique
Sortie à la Ramée
Les samedi à 10h30
Rdv parking de la piscine
Les Espaces
CONTACTS
uscolomiers.athle@gmail.com Félix 0761962778 Président
Véronique 0686555397 Secrétaire Général
Guillaume 0658151768 Trésorier Général
Vincent 0686600555
Coordinateur sportif
David 0601194730
Correspondant des EA/PO
Félix
Correspondant des BE/MI
Bruno 0611322625
Correspondant Athlé Santé
Nicole 0786332069
Correspondant Marche Nordique
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