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L'échauffement
L’échauffement fait partie intégrante de l’Athlétisme. Découvre le petit guide de l'échauffement en cliquant ici

10 conseils d'entraînement
L’assiduité : Tes entraîneurs préparent des séances qui ont une suite logique. Si tu en manques trop, tu risques de perdre le fil.

La ponctualité : Respecte aussi bien tes entraîneurs que tes copains athlètes : fais un effort pour arriver à l’heure aux entraînements.
La tenue vestimentaire : Chaussures de jogging, survêtement, short et chaussures à pointes sont indispensables. Pour t’échauffer, garde ton survêtement et tes chaussures de jogging, mets toi en short et en pointes juste avant ton épreuve ou ta séance.

La sécurité : Pour toutes les spécialités, mais plus particulièrement les lancers, une grande attention et beaucoup de discipline sont indispensables pour éviter les accidents. Ne traverse jamais la pelouse.

L’esprit d’équipe : Bien qu’étant un sport individuel, l’athlétisme s’apprend en groupe et se pratique souvent en équipe où chacun a sa place. Fais le "max" pour tes équipiers.

La polyvalence : L’athlétisme est un sport à multiples facettes, découvre les toutes…tu n’en seras que meilleur dans la spécialité que tu choisiras plus tard.

L’échauffement : Il est destiné à te préparer à l’effort et à te protéger, il est donc indispensable. Ne commence jamais un entraînement ou une compétition sans t’échauffer.

L’esprit "club" : Les compétitions sont l’aboutissement normal de ton travail à l’entraînement. Participe donc souvent aux différentes épreuves, pour toi, pour ton club et tes entraîneurs.

Concentration : Si tu veux progresser très vite, concentre-toi bien sur les conseilsque l’on te donne à l’entraînement.

Humilité et persévérance : Les premiers d’aujourd’hui ne seront pas forcément les premiers de demain et, inversement, les derniers de maintenant ne seront peut-être pas les derniers de demain.
PROCHAINES COMPETITIONS

Toutes les compétitions du mois de janvier (cross et en salle) sont annulées.

Nous reviendrons vers vous avec des informations complémentaires dès que possible.

 

Informations
Lieu d'entraînement pour les
BABY et EA

Jusqu'à nouvel ordre l'entraînement des BABY ne pourra pas avoir lieu car nous ne pouvons plus avoir accès à la salle. 

Pour les mêmes raisons les EA auront entraînement sur la piste jusqu'à réouverture des salles.

------------------------------------------Marche Nordique

Sortie à la Ramée
Les samedi à 10h30
Rdv parking de la piscine
Les Espaces

CONTACTS

uscolomiers.athle@gmail.com                                                                                                                                                                                                                                                                                                 Félix 0761962778 Président 

Véronique 0686555397 Secrétaire Général

Guillaume 0658151768 Trésorier Général

Vincent 0686600555 
Coordinateur sportif

David 0601194730
Correspondant des EA/PO

Félix
Correspondant des BE/MI

Bruno 0611322625
Correspondant Athlé Santé

Nicole 0786332069
Correspondant Marche Nordique


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