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 L'échauffementL’échauffement fait partie intégrante de l’Athlétisme. Découvre le petit guide de l'échauffement en cliquant ici 10 conseils d'entraînement L’assiduité : Tes entraîneurs préparent des séances qui ont une suite logique. Si tu en manques trop, tu risques de perdre le fil. La ponctualité : Respecte aussi bien tes entraîneurs que tes copains athlètes : fais un effort pour arriver à l’heure aux entraînements. |
La tenue vestimentaire :
Chaussures de jogging, survêtement, short et chaussures à pointes sont
indispensables. Pour t’échauffer, garde ton survêtement et tes
chaussures de jogging, mets toi en short et en pointes juste avant ton
épreuve ou ta séance. La sécurité :
Pour toutes les spécialités, mais plus particulièrement les lancers,
une grande attention et beaucoup de discipline sont indispensables pour
éviter les accidents. Ne traverse jamais la pelouse. L’esprit d’équipe :
Bien qu’étant un sport individuel, l’athlétisme s’apprend en groupe et
se pratique souvent en équipe où chacun a sa place. Fais le "max" pour
tes équipiers. La polyvalence :
L’athlétisme est un sport à multiples facettes, découvre les toutes…tu
n’en seras que meilleur dans la spécialité que tu choisiras plus tard. L’échauffement :
Il est destiné à te préparer à l’effort et à te protéger, il est donc
indispensable. Ne commence jamais un entraînement ou une compétition
sans t’échauffer. L’esprit "club" :
Les compétitions sont l’aboutissement normal de ton travail à
l’entraînement. Participe donc souvent aux différentes épreuves, pour
toi, pour ton club et tes entraîneurs. Concentration : Si tu veux progresser très vite, concentre-toi bien sur les conseilsque l’on te donne à l’entraînement. Humilité et persévérance :
Les premiers d’aujourd’hui ne seront pas forcément les premiers de
demain et, inversement, les derniers de maintenant ne seront peut-être
pas les derniers de demain. 
Rapprochez-vous de vos entraineurs pour vous inscrire aux compétitions!
- 25/26 sept. 2021: Masters France à Albi.
- Saison cross 2020/2021: dates à venir ... (1er cross le 17 octobre à Auterive, puis le 24 octobre à Caussade (???) - dates à confirmer).
- Saison cross 2021/2022: dates à venir (1er cross en janvier 2022).
Véronique 0686555397 Secrétaire Général
Guillaume 0658151768 Trésorier Général
David 0601194730 Contact école d'Athlétisme Babys/Eveils-Athlétiques/Poussins
Félix 0761962778 Contact Compétitions
Bruno 0611322625 Contact Athlé Running
Nicole 0786332069 Contact Santé-Loisir, Marche Nordique
